domingo, 22 de enero de 2012

II Quedada CRONOASTUR



Siguiendo con las buenas costumbres aprovechamos la mañana del domingo para hacer un entrenamiento conjunto, eligiendo esta vez un rodaje de unos 20 km que nos llevaría desde el Parque de Invierno, por la vía verde, hasta Fuso, Las Caldas y de nuevo a Oviedo.

Tras varias bajas de última hora, los cinco que nos animamos a madrugar, salimos a la hora prevista. Un poco más de frío del previsto nos recibe en los primeros metros, pero antes de llegar a la Manjoya ya entramos en calor.

Aprovechando el trazado ligeramente descendente van cayendo los km a un ritmo entorno a los 5 minutos por kilómetro. Pasamos los primeros túneles y ya cerca del campo de golf nos adentramos en el más largo del recorrido para salir al apeadero de Fuso de la Reina.

Pasando el puente colgante ya se va fraccionando el grupo aunque nos volvemos a juntar antes de llegar a Las Caldas, en donde nos encontramos con Galopín, afanado en colocarse los cascos...

Retomamos de nuevo la vía verde y ahora nos toca lidiar con el trazado en subida. Ya se notan los kilómetros y algunos vamos levantando el pié del acelerador.

El último tramo forzamos un poco, todos dentro de nuestras posibilidades y llegamos por fin al Parque de Invierno tras casi 20 km que nos llevaron entre 1:30 y 1:40.

Toca estirar bien e hidratarse; se barajan posibles rutas para la siguiente quedada y como no, la foto de rigor:


sábado, 21 de enero de 2012

V carrera Ana Amelia Menéndez, Trevías

Quinta edición de esta carrera para empezar a abrir boca en 2012.



Poca participación del equipo pero ya empezamos a coleccionar copas:
  • Guille: 130 (44 en su categoría), 40:20 a 4:02
  • Noe: 192 (2ª en su categoría y 6ª en la general femenina) 42:29 a 4:15




miércoles, 11 de enero de 2012

Carreras enero 2012

Bueno, para este mes hay un par de carreras para abrir boca:

El 15 de enero la V carrera popular Ana Amelia Menéndez, 10 km en Trevías para los máquinas que van a menos de 4´/km:


Y el 29 la clásica Candás-Luando, cros del Socorro, 7 km apta para todos los públicos, gratuita y molona:

http://www.ayto-gozon.org/agenda/carrera-popular-candas-luanco-cross-del-socorro-edicion-xiii/

En febrero ya empiezan las medias y los trail...

domingo, 1 de enero de 2012

San Silvestres 2011

Ya despedimos al 2011 con las nuevas equipaciones. Ahora toca repasar los resultados porque el equipo se ha repartido en varias de las San Silvestres asturianas...

En Oviedo:


Resultados (clasificación general):
  • San Silvestre Oviedo, 4.7 km: Iván (52, 00:16:50); Ignacio (155, 00:18:20); Noe (227, 00:19:00); Pedro (523, 00:20:55)
  • San Silvestre Trubia: Joaquín (1º)
  • San Silvestre Grado: Vera (19)